Archives mensuelles : juillet 2018

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Recette santé : Smoothie-déjeuner cerises & bleuets

2018-07-27T14:38:24-04:00juillet 27th, 2018|Nutrition|

Au petit-déjeuner, les smoothies sont une façon pratico-pratique de prendre rapidement un maximum d'énergie pour débuter la journée. L'ajout de yogourt grec et de graines de lin moulues sont une façon efficace de pouvoir compter sur cette énergie sur une plus longue période de temps comparativement à un smoothie constitué uniquement de lait et de fruits. Vous n'avez jamais essayé d'y inclure ces deux aliments? Voici la recette parfaite pour le faire. Bon appétit!

Recette santé : Gruau-déjeuner sur le pouce

2018-07-18T03:20:26-04:00juillet 18th, 2018|Nutrition, Recette|

Gagner du temps le matin en préparant votre déjeuner la veille. La technique est plutôt simple et facile à réaliser. Vous versez tous les ingrédients dans un pot Mason et mélanger ensuite. Le lendemain, vous ouvrez le pot, mélanger et manger son délicieux contenu. Et puis, toujours plus le temps de votre petit-déjeuner le matin ?

Recette santé : Salade de Quinoa aux tomates & maïs

2018-07-18T02:35:30-04:00juillet 18th, 2018|Nutrition|

Le blé d'inde est prêt, l'êtes-vous autant? Voici une recette tout en fraîcheur qui vous fera grandement plaisir à concocter et à partager. Mais entre vous et moi, il n'y a rien de mieux qu'un maïs à la bonne franquette avec un peu de beurre et de sel. Allez, bon appétit !

Capsule #7 : Comment trouver le bon entraîneur privé?

2018-07-18T01:19:20-04:00juillet 18th, 2018|Entrainement, Nutrition|

Mais comment trouver la ou le bon entraîneur? Ça peut sembler aussi simple que de lancer une recherche «meilleur entraineur au monde» sur Google, mais en réalité on est bien loin de la réalité. Si vous êtes de ceux qui croient que la taille des biceps ou la minceur de votre entraîneur est gage de succès, vous êtes tout aussi loin de la réalité qu’avec votre recherche Google.

Recette santé : Smoothie-vert rafraîchissant

2018-07-10T00:55:38-04:00juillet 10th, 2018|Recette|

Au petit-déjeuner, les smoothies verts gagnent en popularité depuis plusieurs années déjà. Qui a dit que les légumes et les herbes étaient destinés exclusivement au dîner et souper? Si vous êtes de cet avis, je vous suggère d'essayer cette recette tout en fraîcheur composée de menthe, d'avocat et de jus de lime.

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