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Capsule #9 : Voici pourquoi vous devriez éviter les régimes populaires pour votre remise en forme.

2018-09-04T14:52:48-05:00septembre 4th, 2018|Entrainement, Nutrition|

Depuis leurs apparitions dans les années 70, les régimes alimentaires n’ont cessé de grimper en popularité. Chaque année, une nouvelle méthode «révolutionnaire» voit le jour afin de vous faire perdre un maximum de poids avec un minimum d’effort. « Perdez 20 livres avec une nouvelle cure détoxifiante qui fait fondre la graisse en 10 jours seulement ».

Capsule #7 : Comment trouver le bon entraîneur privé?

2018-07-18T01:19:20-05:00juillet 18th, 2018|Entrainement, Nutrition|

Mais comment trouver la ou le bon entraîneur? Ça peut sembler aussi simple que de lancer une recherche «meilleur entraineur au monde» sur Google, mais en réalité on est bien loin de la réalité. Si vous êtes de ceux qui croient que la taille des biceps ou la minceur de votre entraîneur est gage de succès, vous êtes tout aussi loin de la réalité qu’avec votre recherche Google.